Nowe oblicze Jogi z Kamilą Giergoń

Joga w klubie Zdrofit Rzeczypospolitej zyskała nowe oblicze. 

Kama Giergoń to tancerka, trenerka personalna, instruktorka jogi i stretchingu.

Taniec to jej największa pasja, a joga to najlepsza przyjaciółka, która czasem da porządnie w kość, czasem doda odwagi i zmotywuje, a innym razem pomaga radzić sobie ze stresem i gonitwą myśli.

Na sesji jogi u Kamy zdobędziesz proste narzędzia do zadbania o swoje samopoczucie i wyrobisz nawyk zdrowego ruchu. Zajęcia Kamy są bardzo różnorodne. Nierzadko jest to mocny trening fizyczny, który uczy równocześnie akceptacji, łagodności i spokoju. Asany dają większą sprawność, gibkość, siłę oraz niwelują napięcia. Natomiast świadomy oddech i końcowy relaks pozytywnie wpływa na układ nerwowy.

Z Kamilą możesz spotkać się aż 3 razy w tygodniu w:

 - czwartki o 9.30,

 - soboty o 10.00,

 - niedziele o 8.15.

PS. Na Jogę możesz przyjść również w poniedziałki i środy o 17.30, kiedy zajęcia prowadzi Joanna Tobolska.