NOWOŚĆ! Zajęcia dla początkujących!

Pierwsza wizyta w klubie fitness?  

Początek przygody z regularną aktywnością fizyczną?  

Świetnie się składa, ponieważ już od 2.10.2023 r. wprowadzamy 2 wyjątkowe nowości dla osób początkujących: 

INTRO FITNESS i INTRO ROWERY 

Zajęcia INTRO to: 

• treningi w kameralnych grupach -> zniwelowanie ewentualnego stresu i indywidualne podejście do każdego uczestnika 
• optymalny czas trwania -> komfortowy okres 25 minut  
• cenna dawka wiedzy w pigułce -> podstawowe nazewnictwo, najważniejsze kroki, prawidłowe techniki, słownictwo używane przez instruktorów, wskazówki na temat doboru sprzętu i jego używania 
• wsparcie w rozwijaniu predyspozycji -> pomoc instruktora w wyborze zajęć dopasowanych do wrodzonych zdolności i zainteresowań 

W grafiku zajęć znajdziecie 2 programy zajęć: 

INTRO FITNESS, czyli  zajęcia przygotowujące do regularnych treningów grupowych fitness

INTRO ROWERY, czyli zajęcia przygotowujące do regularnych rowerowych treningów grupowych