Trening Cross w środy o godz. 20.00. Nowe zajęcia w naszym klubie

Zapraszamy na nowe zajęcia w naszym grafiku fitness!

Trening Cross w środy o godz. 20.00!

Trening Cross to zajęcia wytrzymałościowo – siłowe, które łączą w sobie elementy gimnastyki, lekkoatletyki oraz ćwiczeń siłowych. Możesz spodziewać się zajęć o wysokiej intensywności z użyciem sprzętu typu sztangi, kettle, hantle, podest do naskoków, a także z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała.

 Głównym celem treningu jest:

• zbudowanie wytrzymałości,
• poprawa kondycji fizycznej,
• wzmocnienie wszystkich grup mięśniowych,
• poprawa kondycji stawów i ścięgien.

Zajęcia ruszają już dzisiaj, a poprowadzi je Jakub Jastrzębski. Kuba to instruktor treningu cross, kulturystyki i boksu. Jest osobą pozytywnie nastawioną do życia, otwartą i życzliwą. W pracy cechuje go profesjonalizm i cierpliwość.

Do zobaczenia o 20.00!