AQUA Interwał

To rodzaj treningu wydolnościowo–wytrzymałościowego wykorzystujący interwały jako podstawę. Zajęcia odbywają się na płytkich i głębokich basenach. Są to ćwiczenia o przeplatanej naprzemiennie niskiej i wysokiej intensywności. Doprowadzają do szybkiego spalania tkanki tłuszczowej. Sprzyjają budowie wyrzeźbionej sylwetki. Trening poprawia też elastyczność stawów oraz wpływa znacząco na poprawę ich sprawności. Ćwiczenia pomagają dodatkowo zadbać o zdrowie wspomagając funkcje serca i płuc.

Zapraszamy na zajęcia AQUA Interwał w klubie Zdrofit Kielce - Galeria Korona.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 45 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	16 ListopadaSobota	17 ListopadaNiedziela	18 ListopadaPoniedziałek	19 ListopadaWtorek	20 ListopadaŚroda	21 ListopadaCzwartek	22 ListopadaPiątek	23 ListopadaSobota	24 ListopadaNiedziela	25 ListopadaPoniedziałek	26 ListopadaWtorek	27 ListopadaŚroda	28 ListopadaCzwartek	29 ListopadaPiątek
Galeria Korona ul. Warszawska 26 25-312 Kielce Lokalizacja	10:00 - 10:45Karolina Czajka Termin rejestracji minął	10:00 - 10:45Oliwia Cieplińska Zarezerwuj	10:00 - 10:45Paula Majka Zarezerwuj 18:00 - 18:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Karolina Czajka Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Oliwia Cieplińska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Paula Majka Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Angelika Olszewska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Karolina Czajka Za wcześnie by zarezerwować 12:00 - 12:45Oliwia Cieplińska Za wcześnie by zarezerwować 16:00 - 16:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Paula Majka Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:45Angelika Olszewska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Oliwia Cieplińska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Joanna Sebastian Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Oliwia Cieplińska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Paula Majka Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Karolina Czajka Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Oliwia Cieplińska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Paula Majka Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Angelika Olszewska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Karolina Czajka Za wcześnie by zarezerwować 12:00 - 12:45Oliwia Cieplińska Za wcześnie by zarezerwować 16:00 - 16:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Paula Majka Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:45Angelika Olszewska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Oliwia Cieplińska Za wcześnie by zarezerwować