Power Pilates

Kontynuacja treningu pilates i jego techniki w ćwiczeniach wertykalnych, funkcjonalnych, plyometrii. Poprawia siłę, wytrzymałość, mobilność, koordynację ze szczególnym uwzględnieniem stabilizacji i poprawnych wzorców ruchowych. Pozwala skoncentrować się na technice i osiągnąć maksimum korzyści.

Zapraszamy na zajęcia Power Pilates w klubie Zdrofit Warszawa Ursynów - Puławska.

Dla kogo: dla każdego
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	26 ListopadaWtorek	27 ListopadaŚroda	28 ListopadaCzwartek	29 ListopadaPiątek	30 ListopadaSobota	01 GrudniaNiedziela	02 GrudniaPoniedziałek	03 GrudniaWtorek	04 GrudniaŚroda	05 GrudniaCzwartek	06 GrudniaPiątek	07 GrudniaSobota	08 GrudniaNiedziela	09 GrudniaPoniedziałek
Puławska ul. Puławska 427 02-801 Warszawa Lokalizacja							19:30 - 20:25Katarzyna Popławska Za wcześnie by zarezerwować							19:30 - 20:25Katarzyna Popławska Za wcześnie by zarezerwować
Białystok Wrocławska ul. Wrocławska 51b 15-644 Białystok Lokalizacja	20:00 - 20:55Beata Pyśko Zarezerwuj		20:00 - 20:55Beata Pyśko Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:55Beata Pyśko Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Beata Pyśko Za wcześnie by zarezerwować